Regula celor trei straturi revine în atenția turiștilor odată cu scăderea temperaturilor la munte. Sistemul presupune să porți trei categorii de haine suprapuse - un strat de bază, unul intermediar și unul exterior - astfel încât să îți poți regla temperatura corpului pe parcursul unei ture. Salvamontiștii recomandă constant îmbrăcămintea în mai multe straturi, iar subiectul este explicat și într-un material al publicației Libertatea.
Ideea de la care pornește sistemul este simplă: o haină groasă și uniformă nu se adaptează. La munte, efortul urcării, vântul de pe creastă și o pauză de odihnă schimbă necesarul de căldură de la o oră la alta. Straturile separate îți permit să adaugi sau să scoți piese fără să-ți întrerupi traseul.
Cum funcționează sistemul pe straturi
Potrivit unui ghid al producătorului de echipament Protest, sistemul se compune dintr-un strat de bază care îndepărtează umezeala, un strat intermediar izolant și un strat exterior de protecție. Combinația asigură un echilibru între căldură și respirabilitate. Același ghid precizează că sistemul nu se limitează la sporturile de iarnă și poate fi folosit în orice activitate în aer liber pe vreme rece.
Fiecare strat are un rol propriu, iar eficiența vine din felul în care cele trei lucrează împreună. Un strat exterior bun nu ajută prea mult dacă hainele de dedesubt rețin transpirația.
Cele trei straturi, pe rând
Stratul de bază: ține pielea uscată
Primul strat intră în contact direct cu pielea, iar rolul lui este să ducă transpirația departe de corp. Producătorii de echipament, precum Northfinder, recomandă haine mulate, cu cusături plate, care nu irită pielea. Grosimea se alege în funcție de temperatura din zona în care mergi și de celelalte straturi pe care le porți.
Aceiași specialiști îndeamnă să eviți bumbacul, care se usucă greu și devine neplăcut de rece atunci când se udă. Alternativele sunt materialele sintetice sau lâna merinos, valabile și pentru lenjerie, și pentru șosete.
Stratul intermediar: păstrează căldura
Al doilea strat izolează. De regulă este un fleece sau un pulover tehnic, care se potrivește bine pe corp, peste stratul de bază. Dacă temperaturile scad mult, ghidurile de echipament includ și geaca de puf în această categorie.
Ghidul montan Cezar Crețu recomanda, într-un interviu pentru Antena 3 din ianuarie 2022, o geacă de puf care să protejeze de vânt. Stratul intermediar este cel pe care îl scoți sau îl pui cel mai des, în funcție de efort.
Stratul exterior: oprește vântul și apa
Ultimul strat este geaca. Ea trebuie să respingă vântul și apa, dar să rămână respirabilă, ca să nu te supraîncălzești. Northfinder atrage atenția că, la munte, apa nu provine doar din ploaie, ci și din zăpada care se topește și din umiditatea aerului.
Primăvara și toamna, când vremea e schimbătoare, stratul impermeabil poate sta în rucsac și se îmbracă doar dacă vremea se strică. Ideea este să îl ai la îndemână, nu să te bazezi pe prognoză.
