O regiune din Sardinia atrage atenția cercetătorilor
Într-o zonă izolată din Sardinia, numărul persoanelor care ajung la 100 de ani este de aproximativ cinci ori mai mare decât în restul Europei. Fenomenul a readus în atenție așa-numita zona albastră, un concept folosit pentru regiunile în care longevitatea excepțională este documentată și studiată de cercetători.
Potrivit Euronews, noul interes pentru această regiune vine dintr-un studiu publicat în International Journal of Applied Positive Psychology, care sugerează că explicația pentru viața lungă nu ține doar de alimentație sau de moștenirea genetică. Cercetătorii au identificat și alți factori importanți, precum curiozitatea, reziliența emoțională și implicarea socială.
Ce înseamnă o zonă albastră
Zonele albastre sunt regiuni geografice relativ izolate, precum centrul-estul Sardiniei, Okinawa din Japonia, Ikaria din Grecia sau Nicoya din Costa Rica. Acestea sunt asociate cu o proporție neobișnuit de mare de persoane care ating vârste înaintate și cu un nivel ridicat de bunăstare în rândul locuitorilor.
Pentru că o regiune să fie considerată zonă albastră, ea trebuie să aibă granițe bine definite, o concentrație mare de persoane care au ajuns la cel puțin 90 de ani în ultimii 150 de ani și documente care permit verificarea datelor de naștere și deces. În acest fel, cercetătorii pot analiza longevitatea pe baze solide, nu doar pe percepții locale.
Ce au observat cercetătorii în Sardinia
Studiul a comparat persoane în vârstă din zona albastră a Sardiniei cu persoane de aceeași vârstă dintr-o zonă rurală apropiată. Participanții au răspuns la întrebări despre stilul de viață, datele demografice și calitatea vieții percepute, apoi au susținut și un test cognitiv.
Rezultatele arată că locuitorii din zona albastră beneficiază de activități regulate care le stimulează atât viața socială, cât și pe cea cognitivă. Ei păstrează un rol activ în comunitate și un sentiment al utilității, elemente pe care autorii studiului le descriu drept chei ale unei îmbătrâniri reușite.
Rolul curiozității și al vieții active
Cercetătorii au constatat și un nivel mai ridicat de curiozitate, deschidere către idei noi și capacitate de a înțelege și împărtăși emoțiile proprii. Aceste trăsături par să susțină atât sănătatea mentală, cât și pe cea fizică la vârste înaintate.
Datele arată, de asemenea, că locuitorii din această regiune duc un stil de viață simplu, dar activ. Ei petrec în medie 11,3 ore pe săptămână în activități recreative care stimulează mintea și corpul, față de 6,8 ore în cazul persoanelor din afara acestor regiuni.
Ce sugerează studiul despre îmbătrânire
Autorii studiului subliniază că profilurile de personalitate adaptative și stilurile de viață active pot fi esențiale pentru menținerea sănătății la vârste înaintate. În această perspectivă, longevitatea nu este explicată de un singur factor, ci de o combinație între mediu, obiceiuri zilnice, relații sociale și echilibru psihologic.
În cazul Sardiniei, concluzia cercetătorilor este că viața lungă pare legată de mai mult decât de dietă sau genetică. Comunitatea, activitatea constantă și implicarea în viața de zi cu zi conturează un model de îmbătrânire care continuă să atragă atenția specialiștilor.
