Ionuț Păun, instructor de supraviețuire în mediul montan sălbatic, transformă frigul iernii într-o oportunitate pentru a-și testa limitele și a-și întări organismul. Originar din Buzău, acesta a dezvoltat o tradiție personală de a face baie în ape reci, activitate pe care o practică de mai bine de opt ani.
Recent, buzoianul a îndurat temperaturi extreme, aruncându-se în apa rece a cascadei Cașoca, unde temperatura apei era aproape de îngheț, iar aerul înregistra doar 3 grade Celsius.
Motivație pentru sănătate și supraviețuire
„Aceste băi în apă rece le fac în primul rând pentru sănătatea mea. Ele îmbunătățesc sistemul imunitar, iar metabolismul este forțat să consume mai multă energie pentru a menține temperatura corpului”, a explicat Ionuț Păun.
Instructorul folosește această practică și pentru a demonstra tehnici utile de supraviețuire în situații critice, precum evitarea hipotermiei în cazuri accidentale sau la traversarea unui râu adânc.
„Expunerea la frig trebuie făcută treptat, începând cu adaptarea la temperatura mediului, apoi umezind membrele, pieptul și spatele, pentru a evita șocul termic”, a adăugat el.
Legătura cu natura, inspirație și pasiune
Dragostea lui pentru natură își are rădăcinile în copilăria petrecută într-un cătun izolat din Ardeal, unde a învățat să respecte și să exploreze sălbăticia.
„Cea mai mare parte a timpului mi-o petrec în natură, care pentru mine înseamnă acasă. Locuiesc într-o căsuță construită de mine, lângă un lac, de unde mă pot bucura zilnic de răsăritul peste dealuri – o priveliște de vis”, a mărturisit Păun.
Explorator și cartograf al naturii
Recent, Ionuț Păun a descoperit și cartografiat o peșteră în Munții Buzăului, care acum îi poartă numele. Această realizare subliniază pasiunea sa pentru explorare și dedicarea în descoperirea și protejarea naturii.
Prin activitățile sale, Ionuț Păun își propune să inspire oamenii să își depășească limitele și să își dezvolte o relație mai profundă cu mediul înconjurător.
