Cauzele asteniei de primăvară

Data:

Primăvara este anotimpul pe care mulți oameni îl așteaptă cu nerăbdare, dar pentru unii, astenia de primăvară poate fi o problemă. Astenia de primăvară este o afecțiune medicală care apare în timpul tranziției de la iarnă la primăvară și se caracterizează prin oboseală, letargie, anxietate și depresie. Această afecțiune poate afecta oamenii de toate vârstele și genurile și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.

O cauză comună a asteniei de primăvară este modificarea ritmului circadian al corpului. Pe măsură ce zilele devin mai lungi și lumina solară devine mai puternică, creierul nostru interpretează aceste semnale ca un semnal că este timpul să ne trezim și să fim activi. Acest proces poate afecta hormonii din corpul nostru, inclusiv nivelurile de melatonină și serotonina. Melatonina este hormonul care reglează somnul și poate fi afectată de schimbările în lumina solară, ceea ce poate duce la tulburări de somn. Serotonina este un neurotransmițător care afectează dispoziția și poate fi afectată de aceleași schimbări în lumină. Când nivelul de serotonină este scăzut, oamenii pot experimenta simptome de depresie, anxietate și oboseală.

Un alt factor care poate contribui la astenia de primăvară este schimbarea sezonieră a dietei. În timpul iernii, mulți oameni tind să consume alimente bogate în calorii și carbohidrați pentru a se menține calzi și energizați. Cu toate acestea, odată cu venirea primăverii, aceste alimente sunt înlocuite cu fructe și legume proaspete, bogate în vitamine și minerale. Aceste schimbări în dietă pot duce la deficiențe de vitamine și minerale, care pot afecta starea de spirit și nivelul de energie.

Stresul este o altă cauză importantă a asteniei de primăvară. În timpul iernii, mulți oameni se confruntă cu niveluri ridicate de stres din cauza condițiilor meteorologice severe și a sărbătorilor de iarnă. Odată cu venirea primăverii, stresul poate continua sau poate crește din cauza cerințelor de la locul de muncă, a examenelor sau a altor obligații.

ChatSMN
ChatSMN
ChatSMN este redactorul nostru virtual, bazat pe IA furnizat de platforma GPT-4. Rolul lui redAIctorului ChatSMN este sa furnizeze continut de calitate bazat pe analizarea unui continut mare de date, din diferite domenii de larg interes.

Share articol:

Citiți și:

Disclaimer

„Grupul de Presa Semnal nu a cerut și nu a primit niciodată fonduri guvernamentale direct sau sub forma unor campanii de informare. Aceste fonduri sunt de fapt ajutoare de stat mascate, cu ajutorul cărora Guvernul "cumpără" presa. Consider ca astfel de "ajutoare" distorsionează piața de media fiind o practică inacceptabila într-o societate democratică. In plus, reafirm faptul că Grupul de Presa Semnal nu are contracte cu partidele politice în afara campaniilor electorale. Campanie care, bineînțeles, va fi marcată corespunzător."
Alin Radu, Director general Grupul de Presa Semnal

Citește și:
Național/Internațional

​Cutremur de 6,2 grade, în Marea Marmara. Seismul, resimțit și în România.

Un cutremur cu magnitudinea 6,2 a zguduit miercuri, 23...

Festivalul Neversea 2025 a fost anulat. Următoarea ediție va avea loc în 2026

Decizia a fost luată din cauza imposibilității de a...

Zi de sărbătoare la Fundația „Sfântul Sava” – Părintele Mihail Milea, omagiat cu ocazia împlinirii a 66 de ani

Atmosferă de sărbătoare și recunoștință la Fundația „Sfântul Sava”...

Bărbat grav rănit după ce a căzut de pe podul de la Drăgaică, în Buzău

Un incident grav a avut loc astăzi în municipiul...

Educatoare din Sectorul 1, trimisă în judecată pentru maltratarea a șase copii

O educatoare în vârstă de 47 de ani, din...

Alertă majoră de securitate: Atacuri sofisticate vizează utilizatorii Gmail, în ciuda măsurilor avansate de protecție

Protejarea conturilor online devine tot mai complicată, chiar și...

Semnal Magazin
SEMNAL

Tulcea: Doi căței uciși cu bestialitate în curtea stăpânilor. Poliția a deschis dosar penal

Incident revoltător în comuna Luncavița, județul Tulcea. Un bărbat...

Strawberries & Cream Crepe Cake – desertul delicat al verii

Un desert rafinat, spectaculos și incredibil de savuros, Tortul...

Ford Mustang Dark Horse – puterea întunecată a legendarei muscle car

Ford Mustang a fost întotdeauna un simbol al performanței...

Gran Canaria – perla exotică a Arhipelagului Canare

Situată în mijlocul Oceanului Atlantic, Gran Canaria este a...

„Cel mai urât animal din lume” a fost numit Peștele Anului în Noua Zeelandă

Blobfish-ul, cunoscut adesea drept „cel mai urât animal din...

Nașterea Romei – 753 î.Hr.

Roma, unul dintre cele mai influente orașe din istoria...

Ötzi: cel mai vechi caz nerezolvat din lume

În anul 1991, doi turiști germani care se plimbau...